&
Ver
Nat'urel
La naturopathie
- Une approche globale de la santé -
La naturopathie vise à préserver et optimiser la santé globale de l'individu, la qualité de vie, ainsi qu'à permettre à l'organisme de s'autorégénérer par des moyens naturels.
Le naturopathe est un éducateur de santé. Son rôle est de vous faire des recommandations pour rester en bonne santé.
En cas de pathologie, le naturopathe ne remplace pas le médecin. Il vous accompagne pour prendre des nouvelles habitudes de vie qui aideront votre corps à utiliser au mieux sa force de régulation et à retrouver un équilibre.
​
Une séance de naturopathie est une rencontre unique, personnalisée, qui vise à vous accompagner vers un mieux-être global mais il faut être prêt à faire des changements dans ses habitudes de vie.
Déroulé d'une séance de naturopathie
​​
Le naturopathe vous écoute en vous posant des questions sur vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, activité physique), vos éventuels troubles et vos objectifs de santé.
Le naturopathe procède à un examen physique léger.
À partir de cet entretien et de ces observations, le naturopathe établit un bilan de votre vitalité.
En fonction de votre bilan de vitalité et de vos objectifs, le naturopathe va vous proposer un programme personnalisé qui pourra inclure :
​
-
Des conseils en nutrition: Adaptation de votre alimentation en fonction de vos besoins spécifiques.
-
Des recommandations en matière d'hygiène de vie: Sommeil, activité physique, gestion du stress.
-
Des conseils en phytothérapie: Utilisation de plantes médicinales pour soutenir votre organisme.
-
Des compléments alimentaires: Si nécessaire, pour combler certaines carences.
-
Des techniques de relaxation: Sophrologie, méditation, etc.
​
Le suivi est essentiel pour évaluer l'efficacité du programme et apporter les ajustements nécessaires.
La fréquence des séances de suivi varie en fonction des besoins de chacun​​​​.
​
La sophrologie
- Une porte ouverte vers le bien-être -
La sophrologie, c'est d'abord apprendre à se détendre, à se concentrer et à développer une attitude positive face à la vie.
Dans nos sociétés occidentales, nous sommes constamment dans notre mental et nous ne faisons plus suffisamment de place à nos ressentis corporels. La sophrologie nous donne l'opportunité de nous mettre à l'écoute de nos sensations physiques et de mieux gérer nos émotions. C'est un cheminement qui permet de prendre conscience de notre potentiel et de déveloper nos capacités.​​​​​
​
La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui peut être pratiquée par tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique.
Déroulé d'une séance de sophrologie
​
-
Le sophrologue vous écoute et définit avec vous les objectifs de votre accompagnement.
-
Vous êtes guidé dans des exercices de relaxation pour détendre votre corps et votre esprit.
-
Vous visualisez des images positives et ressourçantes adaptées à vos besoins.
-
Vous partagez vos ressentis avec le sophrologue.​​​
​
Puis, vous pratiquez les exercices dans votre quotidien pour les intégrer et profiter de leurs bienfaits​​​​.
Nos ateliers
- Pour prendre sa santé en main -
L'intérêt de santé publique est au cœur de notre démarche, car la naturopathie propose des approches naturelles pour renforcer l'organisme et prévenir les maladies.
Alors que l’espérance de vie se rallonge, nous encourageons ces pratiques et nous contribuons à améliorer la qualité de vie tout en favorisant la santé.
Ces événements offrent un espace privilégié pour sensibiliser à l'importance de la prévention et de l'adoption de modes de vie sains.
Ils sont également des instants de partage et de convivialité qui permettent de rompre avec la solitude et de créer du lien.
​
En participant à ces ateliers et mini-conférences, vous investissez dans votre santé et votre bien-être, tout en contribuant à une communauté plus informée et plus saine.
​
Déroulé d'un événement
​
-
Les ateliers ou mini conférences combineront une partie théorique avec des supports visuels pour une présentation des concepts clés et des principes fondamentaux liés au sujet. ​​​​
-
Selon les thèmes abordés, des démonstrations pratiques seront proposées afin d'illustrer la partie théorique.
-
La séance se termine en général sur une collation et des échanges informels.