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Profiter de la nature
Profiter de la nature

Venir à la nature c'est  être en accord avec le changement 

Bienvenue

Et si vos nouvelles habitudes transformaient votre santé ?

Qu'en diriez-vous ?

​Serez-vous en accord avec une nouvelle façon de penser, de manger, de vivre différemment et en conscience   ? 

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Photo @marion_dariva

J'ai fait le choix d'être actrice de ma santé

Après de nombreuses années passées dans le monde trépidant du commerce, j'ai connu des périodes de surmenage, des troubles digestifs très handicapants et puis la période de la ménopause. Des années sans trouver de remédiations à ces difficultés.

C'est en consultant une naturopathe que j'ai eu le déclic !! Le brouillard dans lequel j'étais s'est dissipé au fur à mesure (9 mois de renaissance) et tout prenait sens.

​En réalisant l'importance de prendre soin de soi de manière globale, j'ai décidé d'arrêter ma carrière et de me consacrer à un nouvel centre d'intérêt essentiel, prendre soin de l'humain.

 C'est ainsi que j'ai décidé de me former à la naturopathie holistique, convaincue que la santé est un équilibre fragile entre le corps, le mental et l'esprit.

Aujourd'hui, j'habite Juliénas entre Belleville sur Saône et Mâcon. 
Je m'identifie à une éducatrice de santé et j'accompagne les personnes dans leur quête de bien-être en santé.

En adoptant une approche globale, je prends en compte tous les aspects de votre santé et vous explique comment votre alimentation peut devenir votre alliée.

​Chaque individu est unique et mérite une attention sur mesure.
Je vous propose un programme personnalisé alliant alimentation, Phytologie, techniques de relaxation et de respiration pour vous aider à poursuivre votre chemin avec énergie et vitalité.​​

​Dans l'échange et l'écoute, je vous accompagne individuellement mais aussi au travers des rencontres que nous proposons dans le cadre de Ver&Nat'urel avec ma collaboratrice Nathalie naturopathe et sophrologue.

Mon expérience 

 

Cenatho Collège Européen de naturopathie holistique - Lyon

Naturo Digest  Approche Micro nutritionnelle & Troubles digestifs

​​La Colibri "Massage Zénith habillé" tête, mains, pieds - Lyon

Christian Eloy  Heilpraktiker  Co fondateur de HERBES & TRADITIONS  "Connaitre l'approche symptomatique, tempéramentale - énergétique et psycho- émotionnelle des bourgeons "

​​

Plante germée

La naturopathie
pour

Améliorer son  hygiène alimentaire

Eliminer sa fatigue chronique

Aider à la gestion de  son stress 

Renforcer son immunité

Soulager l'inconfort  de ses troubles Digestifs

Stabiliser son poids 

Atténuer ses inconforts de la ménopause

Massage des pieds

Le massage & pratique méditative 
pour

​Gagner en détente 

Apaiser son stress, son anxiété

Améliorer son sommeil

Améliorer l'estime de vous 

Apprendre à s'auto-masser 

Amélioration de la conscience corporelle 

Soulager les douleurs 

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les Ateliers Ver&Nat'urel
pour

Prendre  conscience de l'importance de ses faits et gestes du quotidien sur votre état physique, mental et  sur l'environnement

Acquérir en autonomie pour gagner en santé 

Séance de naturopathie

Afin de mieux cerner votre état général dans sa globalité , je réalise votre bilan de vitalité. Pour cela je vous demanderai vos antécédents familiaux, nous passerons en revue votre état de santé général, vos habitudes alimentaires, votre état émotionnel du moment.

En fonction des éléments recueillis, j'établis un protocole Objectif santé avec des recommandations en matière d'hygiène de vie, de réglages alimentaires,.

Vous le recevrez par mail après  notre échange

 

Il est conseillé de réaliser une consultation de suivi,  un mois après notre premier RDV et selon le motif  de la visite et votre état vital , il sera peut-être utile d'avoir un suivi prolongé 

Consultation 1h30 à 2h
Consultation bilan 75€
Consultation suivi 60€
Espèces ou virement 

Prise en charge par certaines mutuelles

Séances de relaxation

Ce sont  des  approches holistiques qui intègrent,  des pratiques méditatives , des auto massages pour favoriser le bien être physique, mental et émotionnel .

 

Ces  pratiques méditatives qui consistent  à observer et à accueillir toutes les sensations, les émotions et les pensées qui se présentent dans l'instant présent, sans chercher à les changer ou à les analyser. Il s'agit de développer une conscience aiguë de ce qui se passe ici et maintenant.​ Afin de pourvoir rester sereine dans votre vie de tous les jours.

L'auto massage est une pratique simple et accessible à tous  qui consiste à se masser soi-même. Il peut être réalisé sur différentes parties du corps, comme le cou, les épaules, le dos, les jambes ou les pieds.

Massage Habillé 

 La relaxation coréenne & chinoise 

Massage réflexe   

Zénith tête - main - pied 

La  séance  45 mn  45€ 

Espèces ou virement 

Ateliers

Vous êtes à la recherche d'une expérience d'apprentissage immersive et interactive ?

Nos conférences ateliers sont conçues pour répondre à vos besoins.

Elles combinent harmonieusement théorie et pratique, vous offrant ainsi une compréhension approfondie des  attitudes clés tout en vous permettant de les appliquer  concrètement.

Nos conférences ateliers sont conçues pour favoriser l'interaction et les échanges entre les participants. vous aurez l'occasion de poser vos questions, de partager vos expériences et d'apprendre des autres.

2H  d'atelier collectif  20€

 sur réservation 

Les lieux et dates seront communiqués 

au fur et à mesure des programmations .

Les séances d'accompagnement individuel se font sur juliénas  ou sur demande à votre domicile sur un rayon de 20Km avec coût de frais de déplacement . 

Contact

Vous avez décidé d'être acteur de votre santé,  Alors Bravo !! c'est chouette de prendre soin de soi pour se sentir bien  

Votre premier contact  avec moi  sur appel téléphonique  

07 68 03 74 84

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​La pratique méditative du moment présent, souvent appelée pleine conscience ou mindfulness, est une approche de la méditation qui met l'accent sur l'attention intentionnelle et sans jugement sur l'expérience du moment présent.

Qu'est-ce que c'est ?

C'est une pratique qui consiste à observer et à accueillir toutes les sensations, les émotions et les pensées qui se présentent dans l'instant présent, sans chercher à les changer ou à les analyser. Il s'agit de développer une conscience aiguë de ce qui se passe ici et maintenant, que ce soit agréable, désagréable ou neutre.

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